Sana

pertence do municipio Macaé. É muito procurado por jovens. Tem trilhas pelos cachoeiras Pai - Maé e Sete Quedas. Uma trilha bem puxado vai até no Peito de Pombo. Vale a pena enfrentar, pela vista que tem lá de cima.

Os primeiros habitantes de Sana eram Suiços.

Sana (Macaé) também conhecido como Arraial do Sana, é um distrito de Macaé, a 165 km da capital. É muito divulgado por suas matas e cachoeiras, oferecendo várias opções de trilhas para praticantes do montanhismo e do ecoturismo, destacando-se a subida ao Pico Peito do Pombo, com 1.120 metros de altitude. Situado na Serra Fluminense e na sub-bacia do rio Sana, na região serrana do Município, próximo a Lumiar e Nova Friburgo, o local é abrigo de muitas cachoeiras e um dos destinos favoritos dos cariocas praticantes do ecoturismo. Atrai muitos místicos e jovens mochileiros que buscam se afastar um pouco da agitação dos centros urbanos, buscando reabastecer as energias das cachoeiras da região.